León, Gto.- El consumo excesivo de bebidas energizantes puede ocasionar desde un dolor de cabeza hasta problemas gastrointestinales y cardiovasculares si se combinan con el alcohol, alertó Marisela Rendón Bailón, especialista en nutrición.
La experta, adscrita a la Unidad de Medicina Familiar 53 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) delegación Guanajuato, señaló que este tipo de bebidas están compuestas sobre todo por agua carbonatada, carbohidratos, cafeína, y aminoácidos como la taurina, además de algunas hierbas energizantes.
Dado sus compuestos, al ingerirlos en grandes dosis, ocasionan dolor de cabeza, problemas para conciliar el sueño, temblor, malestar gastrointestinal y efectos laxantes, además de que favorecen aumento de peso debido a que son altos en contenido calórico.
Rendón Bailón subrayó que al ser combinadas con bebidas alcohólicas, incrementan el riesgo de algún padecimiento cardiovascular.
La cafeína, en dosis muy altas, explicó, estimula el sistema nervioso central generando nerviosismo, problemas digestivos y arritmias cardíacas. Los principales consumidores de estos productos, son personas de entre 20 y 35 años de edad.
La doctora del IMSS Guanajuato mencionó que en ocasiones se confunde lo que es una bebida energizante con alguna hidratante y en la actualidad algunos jóvenes acostumbran combinar las bebidas energizantes con alcohol, lo cual puede ser riesgos para la salud.
“Cuando hablamos de bebidas energizantes son sin alcohol y ofrecen al consumidor algunas virtudes estimulantes regeneradoras para fatiga y agotamiento, aumentan la habilidad mental y prometen desintoxicar el cuerpo”, recordó Rendón Bailón.
Lo anterior debido a que el producto promete cierta relajación y es utilizado para aminorar estrés por trabajo o estudios.
En este contexto, la experta en nutrición recomendó a los jóvenes recurrir a la activación física y alimentación saludable para reducir los niveles de estrés de una mejor manera, para no poner en riesgo la salud.
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